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私たち人間の身体の細胞は
日々生まれ変わっています。
今日のコンディションは
少し前の食事や生活習慣の結果です。

今の状態に満足であれば継続し、
今の状態に不安や不満があれば習慣を見直し
kohanakitchenとの関わりの中で
何を取り入れ何を手放すのか
一緒に考えてみましょう。

身体と心が元気で丈夫な人が増え
おとなもこどもも夢や目標を実現できるよう
『食』を通してサポートさせて頂きます。

個別相談・出張講座のご依頼は
お問合せよりお願い致します。

ご自身のお客様に食のアドバイスも行いたいプロの皆様や、ご自身やご家族の日々の健康に役立てたい方も受けて頂けます。

• お悩みに沿ったアドバイス
• 基礎セミナーによる知識の共有

アスリート向けの食育に力を入れています。

• パフォーマンスが上がる食事内容についてのセミナー
• 実践（料理教室）や、食の生産者様を訪れる「食育体験」を開催

企業様向けのサービスのご案内です。

• 健康経営優良法人のマークの取得を目指している
• 取得をしたものの実際に従業員の方々に、どのような対策をしたら良いか迷っている

個別相談

事前にカウンセリングシートのご記入をお願い致します。

お悩みに沿ったアドバイスと、基礎セミナーによる知識の共有をさせて頂きます。

アスリート×食育

アスリート向けの食育に
力を入れています。

プロテインやサプリよりも
まずは日頃の食事から
『調味料から摂り入れる栄養素』

こちらに着目しパフォーマンスが上がる食事内容についてのセミナーや、
食の生産者様を訪れる『食育体験』を開催しております。

栄養学に関する知識や情報は溢れています。
本やネットで学ぶのではなく『実際に体感する』からこそ、選手自身が『食の大切さ』に触れ、
無理やり『食べさせられる』から『食べたい！と意欲が湧く』そんな体験をご提供いたします。

健康経営

事例：

• 『メンタルと食の関係性』セミナー
• 『忙しくても簡単に栄養が摂れる方法』セミナー
• チームビルディングにも役立つ
  『お料理教室』　等

チームの仲間と一緒に楽しく料理を作って食べることでコミュニケーションが育まれます。

※事前にヒアリングをさせて頂き現状把握   講座等を受講後にはどのような変化を期待しているか等
一緒にゴール設定を行い各種講座内を組ませて頂いております。